Dans une société où la sédentarité gagne du terrain, bouger devient un enjeu majeur pour la santé publique. Parmi les activités accessibles à tous, le vélo se distingue par ses nombreux bienfaits physiques, psychiques et environnementaux.
Trouver la motivation pour faire une séance d’entraînement à domicile est souvent le plus gros obstacle auquel les gens sont confrontés Que vous vous isoliez en ce moment ou que vous soyez tout simplement un introverti invétéré, il existe une multitude de séances d’entraînement que vous pouvez mettre en place en utilisant les espaces de …
Différentes façons de faire de l’exercice à la maison Lire la suite »
Le corps humain est une chose étonnamment complexe et résistante. Notre système immunitaire est généralement une force en soi, mais il existe des moyens d’aider les défenses naturelles de votre corps avant, pendant et après la bataille.Qu’est-ce qu’un système immunitaire ? Pour simplifier une explication complexe, notre système immunitaire est un ensemble de cellules et …
Quelles sont donc les questions que vous devriez poser à votre massothérapeute ? De quel type de massage ai-je besoin ? En général, lorsque vous consultez un massothérapeute, c’est parce que vous avez mal quelque part, que vous avez une douleur par-ci, par-là ou que vous souffrez d’une affection permanente. La massothérapie comporte de nombreuses …
Les questions que vous devriez poser à votre massothérapeute Lire la suite »
